Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2015
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 59,76g | Prot: 64,34g | Carb: 180,58g.
Colazione: Koffie, Lidl Magere Kwark, Master Crumble Multifrucht Müsli. Pranzo: Nectarines, Lidl Boter Dieet Light, AH Fricandeau, AH Boulogne Stokbrood. Cena: Aldi Mini Gehaktballetjes, Groentemix, Couscous (Gekookt), Olijfolie. Snacks/Altro: Suiker, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Stroopwafel. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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