Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2015
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 66,28g | Prot: 60,87g | Carb: 223,92g.
Colazione: Koffie, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Boter Dieet Light, AH Filet Americain Mager, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Pranzo: Tomaten, AH Fricandeau, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, AH Bruin Frans Stokbrood. Cena: AH Filet Americain Mager, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Rosé, Conimex Cassave Kroepoek, Crefée Kruidenkaas, AH Zongedroogde Tomatentapenade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Lidl Kippensoep. Snacks/Altro: Lidl Kokosmakroon, Van Gilse Suikerklontjes, Lidl Magere Yoghurt, Nectarines, Baileys Baileys, Lonka Vanilla Fudge, Slagroom. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|