Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 63,47g | Prot: 71,16g | Carb: 179,49g.
Colazione: Koffie, Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Pranzo: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Sinaasappelen, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Beenham, Bruine Boterham. Cena: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Markant Roerbaksaus Hawai, AH Basmati Rijst. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Jumbo Bakkers Krakeling, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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