Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 74,19g | Carb: 238,71g.
Colazione: Sinaasappelen, Appel, Peren, Banaan. Pranzo: Optimel Drink Mango Passievrucht, Vita D'or Yogonaise, Dijon Mosterd, Baroni Knakworsten, AH Zachte Bruine Bolletjes. Cena: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Subway BBQ Saus, Aldi Kippen Cordon Bleu, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Lidl Stroopwafel, Anta Flu Eucalyptus Menthol. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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