Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 56,32g | Carb: 125,46g.
Colazione: Sinaasappelen. Pranzo: Uien, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham. Cena: Witte Champignons (Geroerbakt), Pijnboompitten (Pignolias), AH Gebakken Spekjes, Gekookte Spruitjes, Gebakken Aardappelen, Oldenlander Steak de Bavette. Snacks/Altro: Optifit Magere Kwark Citroen, Liga Evergreen Appel, Kruidenthee. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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