Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 94,70g | Prot: 54,94g | Carb: 225,93g.
Colazione: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Koffie. Pranzo: De Ruijter Vlokken Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Witte Bolletjes, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Frambozen, Slagroom, Viennetta Vanille, Euro Shopper Doperwten, Kania Hollandaise Saus, Coertjens Stoofvlees, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Appeltaart, Banaan. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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