Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 55,12g | Prot: 79,61g | Carb: 163,91g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Lidl Fijn Volkorenbrood, Aldi Casselerrib. Pranzo: Aldi Filet Americain, Melkan Roomboter Ongezouten, Sinnack Ciabatta. Cena: Aldi Tomatenpuree, Extra Mager Rundergehakt, Volkoren Macaroni, AH Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Altro: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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