Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2016
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 59,75g | Carb: 149,45g.
Colazione: Milbona Jong Belegen Kaas, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Lidl Boter Dieet Light. Pranzo: Vitakrone Kip Samoerai Salade, AH Olijfolie Traditioneel, Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Verse Roomkaas met Ananasstukjes, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Bruine Boterham. Cena: Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Olijfolie, Calvé Whisky Cocktailsaus, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spruiten. Snacks/Altro: Sondey Grandino Double Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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