Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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125,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 81,24g | Prot: 109,45g | Carb: 32,91g.
Colazione: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo de Codorna, Tomates, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Shimeji, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Sadia Mussarela. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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