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No fue buena idea pesarme el lunes xq no tome mucho liquido el finde y me fui un poquito de la dieta el sabado. pero hoy tengo clase de zumba asi q creo q los resultados estan llegando. lento pero los veo. que tengan una buena semana!!!
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 12,99g | Prot: 71,73g | Carb: 152,85g.
Colazione: Fargo Pan de Salvado, Café con Leche Descremada. Pranzo: Naranjas, Tomate de Árbol, Brócoli, Matarazzo Mostachol. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. Snacks/Altro: Naranjas, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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