Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 67,26g | Prot: 57,78g | Carb: 270,85g.
Colazione: Pumpkin Bread, Peanut Sauce, Pork Spring Roll, Aquafina Water (16.9 oz), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Pranzo: Mixed Nuts, Pumpkin Bread, Apples, Old Wisconsin Beef Sausage Snack Sticks, Specially Selected Dill Havarti Cheese. Cena: Honey Wheat Sliced Bread, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Spaghetti. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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