Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1087 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 78,58g | Carb: 130,75g.
Colazione: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Apple Apple Juice, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Pranzo: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Cena: Del Monte Cut Green Beans, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Altro: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Black Tea. Di più...
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3495 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 10 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Reflective Note: either Mango is liver helper, kidney helper, or exercise is very much effective now after three weeks.
04 feb 17 da utente: Fuzzypebble1960
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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