Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 48,38g | Prot: 90,43g | Carb: 167,25g.
Colazione: Delish Almond Berry Pistachio, Trader Joe's Creamed Honey, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Dole Frozen Mixed Fruit. Pranzo: Gala Apples, Skinny Pop Popcorn. Cena: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Hanover Blue Lake Cut Green Beans. Snacks/Altro: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pam deal
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