Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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94 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 25,54g | Prot: 66,52g | Carb: 108,20g.
Colazione: Nutri-Grain, Cappuccino, Milk, Strawberries. Pranzo: Banana, Apples, Watermelon. Cena: Nut Mixture with Seeds, Soleil Diet Yoghurt, Cucumber (Peeled), Lettuce, Avo Fresh, Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cape Seed Loaf - Regular. Snacks/Altro: Herbal Tea, Baby Carrots, Cappuccino. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heike216
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