Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 24,73g | Prot: 104,58g | Carb: 49,50g.
Colazione: Lindora Mocha Shake. Pranzo: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. Cena: Chicken Breast. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Low Carb Cilantro/Jalapeño Salad Dressing, Smoked Tuna, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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