Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 25,18g | Prot: 64,05g | Carb: 156,80g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кировский Коржик Молочный, Манная Каша. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Cena: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко, Банан. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasha_eureka
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