Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 78,63g | Prot: 91,18g | Carb: 116,75g.
Colazione: Hohes C Orangensaft, Kölln Haferflocken, Ener Bio Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Vollmilch. Pranzo: Satori Basmati-Reis Gekocht, Möhren, Schafskäse, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Cena: Grüne Oliven, Lindenhof Gouda, Farmer Nuss-Frucht-Mix. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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