Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 23,18g | Prot: 25,38g | Carb: 103,32g.
Colazione: Arnott's Vita-Weat. Pranzo: Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Coles Sliced Roast Beef, Sliced Beetroot, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Cena: Birds Eye Steam Fresh Carrot Broccoli & Corn Mix. Snacks/Altro: Mars Mars Bar (53 g), Bananas. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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