Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2186 kcal
|
Gras: 91,70g | Prot: 41,35g | Carb: 325,66g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Pranzo: Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Сало, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Cena: Смузи тыквенно-яблочный. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|