Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 54,05g | Prot: 92,78g | Carb: 176,16g.
Colazione: Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Шоколадной Глазури, Фрутилад Клюква Малина, Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Ананас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка, Тушеные Овощи, Седьмой Континент Говядина Отварная. Cena: Капучино, Каравай Ватрушка Домашняя. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|