Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2012
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 24,87g | Prot: 75,01g | Carb: 134,55g.
Colazione: Chicken McBites (Snack Size), Southwestern Salsa, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Mushrooms, Fat Free Single Cheese Slices, Avocados, Smoked Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, White Corn Tortillas. Pranzo: Caramel with Nuts, Salted Caramel Frozen Yogurt. Cena: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Chicken Breast, White Corn Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Southwestern Salsa, Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Avocados, Tomatoes. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naiomy
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