Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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114,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 49,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 71,26g | Prot: 104,88g | Carb: 126,80g.
Colazione: Suco Verde, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco. Pranzo: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolinha Verde, Cebolas, Chuchu, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Macarrão com Molho de Carne, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum em Água (Enlatado), Cebolinha Verde. Snacks/Altro: Café. Di più...
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2833 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lisrudge
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