Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 39,38g | Prot: 76,59g | Carb: 172,77g.
Colazione: Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles. Pranzo: Stouffer's Fit Kitchen Bourbon Steak, Water. Snacks/Altro: NutriSystem Smoky BBQ Snack-A-Rounds, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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