Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2010
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104,0 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 55,62g | Prot: 78,62g | Carb: 243,73g.
Colazione: Special K blueberry, Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Multi-Grain Sandwich Thins, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Cheetos Crunchy, Right Bites Fudge Shoppe Fudge Grahams. Cena: 4 Cheese Mexican, Don Marcos Burrito Style Flour Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Refried Beans with Spicy Chipotle, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas (Large). Di più...
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3500 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RegisteredUser
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