Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 42,31g | Carb: 150,31g.
Colazione: Dairyland Skim Milk, Blueberries, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats. Pranzo: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Grissol Melba Toast, Green Giant Baby Cut Carrots, Kraft All Natural Peanut Butter, Grissol Melba Toast. Snacks/Altro: Almonds, Banana, Almonds. Di più...
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2918 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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