Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
|
107,0 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2135 kcal
|
Gras: 80,45g | Prot: 70,28g | Carb: 300,37g.
Colazione: Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Cheddar Cheese, Cadbury's Brunch Bar. Cena: Sainsbury's Mixed Vegetables, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Cadbury Chocolate Biscuits, Tesco Coronation Chicken Filler, Kingsmill White Bread. Di più...
|
|
2926 kcal
|
Esercizio:
ex bike prog 4 - 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonybarb
|