Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 55,34g | Prot: 59,57g | Carb: 243,31g.
Colazione: Чай, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Юг Руси Пирог с Яблоком, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Хлеб Черный. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Голубцы. Snacks/Altro: Чай, Пятерочка Хурма, Мандарины, Банан, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Чай. Di più...
|
|
2012 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|