Diario di mkrukovsky, 26 gen 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017

78 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 gennaio 2017:

1805 kcal

Gras: 98,63g | Prot: 158,06g | Carb: 75,45g. Colazione: Словяночка Творог 9%. Pranzo: Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Творог Славяночка 9%, Словяночка Творог 5%. Di più...

2064 kcal

Esercizio: Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...

Calando 0,3 kg a Settimana

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