Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
434 kcal
|
Gras: 9,07g | Prot: 10,43g | Carb: 86,14g.
Colazione: Coffee, Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Water. Snacks/Altro: Del Monte fruit refreshers mandarin oranges in coconut water, Water. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|