Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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481 kcal
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Gras: 10,83g | Prot: 58,42g | Carb: 45,78g.
Pranzo: Capsicum, Steamed or Boiled Scallops, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Prawns. Cena: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tigerbalm
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