Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 76,18g | Prot: 103,11g | Carb: 263,47g.
Colazione: Каждый День Цветочный Мед, Вемол Йогурт с Малиной и Земляникой. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вемол Творог со Сливками с Персиком и Маракуйей, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Милком Сыр Мягкий "Адыгейский" Копченый, Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2724 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|