Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 70,62g | Prot: 111,34g | Carb: 207,69g.
Colazione: Малиновое Варенье, Сахар, Сырники с бананом и изюмом, Цикорий с Молоком, Сметана. Pranzo: Красные Помидоры, Селедка под Шубой. Cena: Московский Провансаль Майонез, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Нескафе Кофе 3В1, Банан, Мандарины, Кефир (Обезжиренный). Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Casperbor
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