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Irgendwie hab ich heute Morgen keinen Hunger. Liegt wohl an der gestrigen Abendportion. Aber der Hunger kommt, da bin ich mir sicher. Schätze, in ner Stunde isses so weit :-)
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 147,86g | Carb: 208,09g.
Colazione: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Pranzo: Friki Geflügel Wintersteaks, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Krombacher Bier, Weight Watchers Kohlroulade in Bratensauce. Snacks/Altro: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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