Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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454 kcal
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Gras: 11,35g | Prot: 48,10g | Carb: 48,05g.
Pranzo: 단백질 쉐이크. Cena: 다진 마늘, 브로콜리, 백설 올리브유, 새우. Snacks/Altro: 레몬, 초고추장, 멍게. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Cucinare - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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