Diario di Ronaldo Adriano, 27 gen 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017

79 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 gennaio 2017:

1030 kcal

Gras: 24,29g | Prot: 49,04g | Carb: 151,89g. Colazione: Carrefour Pão Caseiro, Batavo Iogurte Grego Morango. Pranzo: Shawarma. Di più...

1955 kcal

Esercizio: Lavare i Piatti - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,8 kg a Settimana


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Storia del Peso di Ronaldo Adriano