Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 52,59g | Prot: 44,33g | Carb: 231,63g.
Colazione: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Зефир, Чай, Банан, Пятерочка Хурма, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Cena: Краски лета Фруктовое Ассорти, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|