Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 63,93g | Carb: 58,16g.
Colazione: Caçarola Crackies de Arroz Integral com Sal, Laranjas. Pranzo: Cogumelos Portobello, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Rebentos de Feijão Mungo. Cena: Continente Rebentos de Feijão Mungo, Continente Cogumelos Inteiros, Continente Miolo de Camarão 80-100. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Alesto Mistura de Frutos Secos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape, Prozis Whey Isolate. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Pallamano (Handball) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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