Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 76,71g | Carb: 319,16g.
Colazione: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies (37g Container). Pranzo: Amazon Cafe Chicken & Sausage Gumbo (Small), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Kroger Harvest Grain Multigrain Bread. Cena: Chef's Cupboard Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Cheddar Cheese, Nachos with Cheese, Chef's Cupboard Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Altro: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Popcorn, Indiana Sea Salt Popcorn, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Murray Sugar Free Lemon Wafers Cookies. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di westy57
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