Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 111,90g | Carb: 151,37g.
Colazione: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Winn-Dixie Hot Dogs, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Cena: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Snacks/Altro: 365 Everyday Value Sourdough Pretzel Nuggets. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pam deal
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