Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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388 kcal
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Gras: 9,49g | Prot: 17,38g | Carb: 61,88g.
Pranzo: 야채볶음밥, 쌀국수, 바나나. Cena: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 양상추, 버섯. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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