Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 94,80g | Carb: 219,96g.
Colazione: Smanta Pflanzencreme Olive, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Havita Bauern Snack Salat. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, REWE Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: WellMix Fitness Riegel Cookies, Fruchtstern Mango Nektar, Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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