Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 67,08g | Prot: 68,02g | Carb: 172,47g.
Colazione: Сливочное Масло, Виноград, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Pranzo: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Черемушки Торт Чародейка, Киндер Делис. Snacks/Altro: Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|