Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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100 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 66,05g | Carb: 142,45g.
Pranzo: Apfelsinen, Schmandsoße, Putenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Cena: Roggen Knäckebrot, Ja! Gemüsemais, Ei, Gekochtes Ei, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Lidl Feldsalat-Mix, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Apfelsinen. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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