|
weer wat naar beneden , zal wel komen dat ik afgelopen week elke dag wel 8km heb gelopen niet rennen of zo , gewoon 6.5 km per uur hard zat ,.....
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
460 kcal
|
Gras: 16,99g | Prot: 29,26g | Carb: 43,18g.
Colazione: Koffie met Melk, Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Polderbruin. Pranzo: Koffie, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Zwagerman Yorkham, Lidl Polderbruin. Snacks/Altro: Koffie met Melk, Leidingwater. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|