Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 93,92g | Prot: 149,80g | Carb: 179,54g.
Colazione: Eiklar, Buko India, Penny Markt Vollkorn Toast. Pranzo: Erbsen und Möhren (Gefroren), Lidl Rindergulasch, Maggi Kartoffel Püree. Cena: Strauchtomaten, Rapsöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Be Light Feta, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Altro: Kinder Maxi King, Milka Löffel-Ei. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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