Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 24,81g | Prot: 81,10g | Carb: 122,40g.
Colazione: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Курага, Карат Творог Зерненый 4%, Dymatize Elite Casein, Окей Яблоко Грени Смит. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|