Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 116,90g | Carb: 170,20g.
Colazione: Red Potatoes (Flesh and Skin), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Pranzo: cactus water-cucumber & green tea, Robert Irvine's fit crunch-peanut butter. Cena: todd's turkey pepper tomatoes, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Boiled Egg. Snacks/Altro: belvita breakfast toasted coconut, Coffee. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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