Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
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102,0 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1222 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 52,89g | Carb: 170,02g.
Colazione: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Pranzo: Daisy Sour Cream, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Barilla Thin Spaghetti. Cena: Brown Gravy, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Zucchini, Mushrooms, Kraft Balsamic Tomato Basil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Tea Unsweetened, Black Tea, Twizzlers Cherry Pull 'N Peel. Di più...
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3167 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Salire le Scale - 8 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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