Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2010
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 76,04g | Carb: 156,49g.
Colazione: Natural Almond Butter - Classic, Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Double Chocolate Crunch Protein Bar. Cena: Red Wine, Savory Rice Crackers, Red Delicious Apple (Large), Mini Babybel Bonbel Cheese. Snacks/Altro: Roasted & Salted Sunflower Kernels, Granny Smith Apple. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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