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; )
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 19,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 28,90g | Prot: 86,99g | Carb: 102,36g.
Colazione: Mini Babybel Bonbel Cheese, Baby Carrots, Grape Tomatoes, Red Sweet Pepper, Celery, Specialty 3 Grade Aa Eggs. Cena: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Lighten Up Honey Mustard Dressing, Organic Spring Mix, Dory's spaghetti sauce. Snacks/Altro: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Total 0% Greek Yogurt, Nature's Three Berries. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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